课程分6个学习阶段。

课程对儿童及今后参加专项训练和终身的体育活动有积极的干预作用，有利于儿童及今后自如的适应各种环境。

课程分为篮球、体操、田径、跑酷。

针对整个2~12岁青少年儿童，课程涉及面广，综合性强。

通过滑步车的练习可以促进儿童的动作发展，锻炼平衡稳定性，促进大脑对身体的协调控制能力，提高孩子们的反应速度。

跳绳课是面对幼儿园中大班和小学阶段学生们的课程，帮助学生从零基础学会跳绳，提高跳绳的考试成绩。采取小班制教学，针对性训练更强。